“Sentir-se confortável enquanto só é a dádiva da solidão. Inclui também a dádiva da introvisão, que é a capacidade de olhar para dentro de si. O silêncio é frequentemente um benefício complementar. A vida deste fim de milénio permite-nos poucas ocasiões de solidão e, contudo, o tempo passado a sós é essencial para uma vida equilibrada.
“A solidão é uma necessidade básica humana. Precisamos de fugir do ruído e de estar com outras pessoas”.
A solidão transforma. Ao sair de um período de isolamento, você é uma pessoa diferente. A natureza transformadora da solidão vai realçar o significado geral de PARAR. O sucesso da sua vida vai depender em grande parte da qualidade das pausas entre os acontecimentos da sua vida. O efeito cumulativo das pausas determinam não só a magnitude da música mas, mais importante, se esta é a melodia que você quer entoar.
Não é por acaso que os grandes líderes espirituais da história passaram grandes períodos de tempo afastados, retirados, ou a sós; ou seja, PARADOS.
Um dos objectivos da solidão é sentir-se confortável com a sua própria companhia; ter oportunidade de se conhecer e de gostar mais de si e apreciar a magnífica obra de arte que você mesmo constitui. Não está habituado a pensar em si desta forma? Se assim for, peço-lhe que tente. A solidão ajudá-lo-á. Muitas vezes a diferença entre solidão e isolamento é a amizade por si mesmo.
“A capacidade de estar só… surge ligada à auto-descoberta e auto-realização e com a consciencialização dos mais profundos sentimentos, impulsos e necessidades”. Quando estamos sós, pode suceder muita coisa que o ritmo agitado e a presença de outros impedem: sentimentos, compreensão, lembranças, realizações, prioridades, decisões, graças e por aí fora.
Se estar só o atemoriza, tente fazê-lo por breves períodos progressivos e de forma a que facilmente possa sair, caso o necessite. Comece com uma PAUSA de apenas alguns momentos a sós, mas com outras pessoas por perto, e evolua até um INTERVALO de um par de horas numa praia ou num parque isolado. Cada progressão aumentará o seu conforto, paz e calma.
“Pode-se PARAR com outra pessoa?” Preferiria dizer que você pode PARAR ao mesmo tempo que outra pessoa e provavelmente no mesmo lugar, mas a natureza de PARAR nas suas três formas é solitária. Quer seja por um minuto ou um mês, é um regressar a si mesmo, que é por natureza um acto individual.
“O silêncio é de ouro”, ensinaram-nos em criança os adultos que queriam paz e calma. Agora sabemos o que queriam dizer. O silêncio surge também numa forma diferente mas não menos apreciada: ausência de palavras. O romancista inglês George Eliot afirmou, “Abençoado o homem que, não tendo nada para dizer, se abstém de nos dar provas que atestem esse facto” No meu consultório tenho uma máxima emoldurada, para meu próprio uso: “O não dizer nada demonstra muitas vezes o domínio subtil da linguagem.”
