“Actualmente, a principal queixa que se ouve nos gabinetes médicos é fadiga. Toda a gente está cansada, e isso está a tornar-se uma epidemia. Os nossos corpos dizem-nos que algo está errado, mas andamos demasiado ocupados para os ouvir. A energia é como o dinheiro. No Oriente, chamamos-lhe qi. É uma moeda que circula. Tem …
Tag: Desenvolvimento Pessoal
Mar 15
Viver Plenamente Cada Momento
“Tem muita coisa a fazer hoje, certo? Uma agenda a abarrotar. A sua vida dá a sensação de ser um circo de três arenas. Às vezes sente-se como se precisasse de toda uma equipa de assistentes só para lhe fazer face. Tanto que fazer! Tantos lugares onde ir! Comboios, aviões, e automóveis! É subjugador só …
Mar 14
As Dádivas da Solidão e do Silêncio
“Sentir-se confortável enquanto só é a dádiva da solidão. Inclui também a dádiva da introvisão, que é a capacidade de olhar para dentro de si. O silêncio é frequentemente um benefício complementar. A vida deste fim de milénio permite-nos poucas ocasiões de solidão e, contudo, o tempo passado a sós é essencial para uma vida …
Mar 13
Solte o Controlo
“Não faça nada é uma elaboração do não se mexa. É a base de todos os ensinamentos Zen. Infelizmente, esta instrução tem sido muito mal compreendida. Ela não significa que sejamos passivos, aceitemos o nosso destino ou nos rendamos à impotência. É exactamente o oposto. Não fazer nada é a instrução mais desafiadora, exigente e …
Mar 12
Aprenda a Gostar de Si
“A menos que esteja em paz com quem é, nunca estará verdadeiramente satisfeito. A auto-estima é algo que só você pode dar a si próprio, não os outros. É importante amar-se a si próprio – ainda mais do que a sua mãe o ama – independentemente do que os outros disserem ou pensarem sobre si. …
Mar 10
Reconhecer as Nossas Qualidades
“Pense na última vez que alguém lhe prestou um cumprimento. Talvez tenha sido felicitado por um trabalho bem feito. Ou admirado pela sua aparência. Ou pelo seu bom gosto. Ou pelos seus talentosos filhos. Como se sentiu? Seja honesto. Nesse exacto momento, como se sentiu ao ser-lhe dito algo maravilhoso a seu respeito? Aceitou-o? Ou …
Mar 09
PARAR Permite-nos Criar Prioridades na Vida
“Ainda ontem ouvi na telefonia que usar um determinado tipo de óculos “dirá ao mundo quem você é”. “Não, isso é que não!”, respondi eu, bem alto, ao anúncio enganoso, “Mas PARAR pode!” Des-pistados, prestamos atenção àquilo que não nos revigora, prestáveis, saudáveis, afáveis, nem sequer tem importância, enquanto esperamos que aquilo em que nos …
Mar 08
Gratos Pelo Que Temos
Controlar «Se ele vier, damos-lhe as boas-vindas, se ele for embora, não vamos atrás.» “Nós nascemos com o desejo de controlar o mundo e as pessoas que nele vivem. Gritamos para que a Mãe nos alimente, sorrimos para recebermos a atenção por que ansiamos, amuamos quando alguém nos irrita e, quando nos sentimos desconfortáveis, recorremos …
Mar 07
Estar Presente Onde Se Está
Mar 06
Uma Coisa de Cada Vez
“Todos nós assumimos demasiados compromissos e temos demasiadas coisas para fazer em pouco tempo. Sofremos da Síndrome da Compressão do Tempo, que acontece quando nos comprometemos com mais coisas num determinado período de tempo do que é razoavelmente possível fazer. A Síndrome da Compressão do Tempo dá origem ao stress e a uma consciência tensa, …