Fev 03
“Só por hoje, ande com ligeireza. Acolha cada momento com gentileza, com uma plácida certeza, com vulnerabilidade. Quando conduzir para o trabalho, em vez de seguir serpenteando através do trânsito, agarrado ao volante com toda a força, ouça música apaziguadora e respire profundamente; mantenha-se na faixa da direita. O que aconteceria se fosse viver o …
Fev 02
“Há coisas na vida que lhe escapam ao controlo e que você já nem sequer precisa de controlar. Sem derrota. Sem desonra. Sem cobardia – longe disso. A cedência significa simplesmente que nos recusamos a participar num jogo em que ninguém pode ganhar. Temos o poder para criar e recriar, definir e conceber as nossas …
Fev 01
“Para criar harmonia com outra pessoa, é necessário que goste o suficiente dessa pessoa para ouvir a sua história, partilhar as suas lutas e estar com ela enquanto as partes da sua personalidade que têm medo vêm à superfície. A harmonia requer que aceite outro indivíduo como uma personalidade cuja vida é tão complexa e …
Jan 31
«A saúde é a mais preciosa das dádivas. O nosso corpo é precioso. É o nosso veículo para o despertar. Trate-o com cuidado.» – Buda “A fundação de toda a felicidade é a saúde. Saúde física, mental ou espiritual – use-a ou perca-a! É importante apreciar aquilo que temos antes de o perdermos. Só percebemos …
Jan 30
“Se desejarmos obter novamente a nossa vida autêntica, temos de estar dispostos a enfrentar a solidão heróica. Esta ideia desencadeia sentimentos de enorme insegurança, motivo pelo qual frequentemente nos agarramos à segurança oferecida pelo convencionalismo: procedemos como os outros e vergamo-nos perante as instituições que recompensam a nossa lealdade. Mas o que sucederá quando essas …
Jan 29
“O que tu não sabes é que eu sou a tua salvação. Sem mim, nada és. Julgas que supostamente te deves livrar de mim. Deram-me má fama – disseram-te que eu sou o culpado por tudo o que há de errado na tua vida, mas de facto precisas de mim. Estou aqui para ti. Eu …
Jan 28
“Uma pessoa que ama viajar sozinha é vista como um espírito livre. Um verdadeiro nómada que se livrou das amarras da sociedade e se atreveu a marchar ao ritmo da sua própria batida. O viajante que viaja sozinho não precisa da afirmação de outras pessoas, ele próprio toma todas as decisões mais ousadas, todos os …
Jan 27
“Não é fácil ser homem. Lá por nos armarmos em duros ou imperturbáveis, isso não significa que não soframos de forma profunda e intensa. À semelhança de qualquer ser humano, os homens sentem a tragédia e a perda. A diferença reside na forma como lidamos com elas. Se perdemos o emprego ou alguém que amávamos, …
Jan 26
“Você desafia uma parte da sua personalidade que sente medo permitindo-se senti-la totalmente, e enquanto estiver a senti-la totalmente, opte por não agir com raiva, inveja, medo, etc. Por exemplo, desafia a sua raiva ao permitir-se senti-la totalmente, e enquanto estiver a senti-la totalmente, escolhe não agir com base na raiva. Do mesmo modo, desafia …
Jan 25
«A vida é mais fácil do que julga; tudo o que é necessário é aceitar o impossível, passar sem o indispensável e suportar o intolerável.» – Kathleen Norris “A maior parte das circunstâncias não são boas nem más, é a nossa maneira de ver que as torna uma coisa ou outra. Então, porque não …