Jan 14
“Quando nos retiramos do momento presente, retiramo-nos do único momento em que a vida está presente. Quando adiamos a vida para mais tarde, nunca nos envolvemos. Podemos preencher o nosso tempo com tantas tarefas, que nunca se torna necessário determo-nos e enfrentar a realidade. Quando não temos tempo para reflectir, nunca necessitamos de enfrentar o …
Jan 13
“Quem, eu? Eu não sinto vergonha. Já passei por cima disso tudo. Mas a vergonha é insidiosa. Não se apresenta em luzes néon. Na sua vida diária, não se manifestará como vergonha. A sensação que dará – e aposto que isto é algo que você tem sentido numa base regular – é de …
Jan 12
“Por vezes, o maior desafio da vida não é a provação nem o sofrimento. É a alegria. Em geral, é-nos mais difícil sentir alegria e discernir os milagres da vida do que sobreviver à mágoa e ao sofrimento. Tal como diz a autora Marianne Williamson, na sua famosa citação: «O nosso maior receio …
Jan 11
“Todos sabemos que, quando fazemos uma escolha, essa escolha altera a nossa experiência. Quando você aceita um novo emprego, muda de cidade, ou se casa ou se divorcia, a sua experiência altera-se. Isso é evidente, mas outras escolhas de que mal se apercebe modificam igualmente a sua vida. Por exemplo, quando grita por se sentir …
Jan 10
“Faça sempre a coisa mais certa e honesta, independentemente do quão difícil pareça ser. A longo prazo, verá que era a coisa mais fácil e recompensadora a fazer. Como diz Buda: «Carma significa que tudo tem consequências.»” – Ernie Zelinski
Jan 09
“Na nossa cultura ocidental construimos uma sociedade mais segura do que muitas outras. Conseguimos erradicar praticamente a fome, a sede, a guerra e o frio. Eliminámos confrontos com a morte e o sofrimento das nossas vidas quotidianas – apenas a umas gerações de distância de uma época em que as pessoas normalmente sofriam e morriam …
Jan 08
“A vergonha e a culpa nascem ambas do julgamento, mas há uma distinção entre elas: a vergonha é silenciosa. Vestimos a nossa culpa – e escondemos a nossa vergonha. Somos capazes de partilhar a nossa culpa – é uma forma de buscarmos aceitação. Mas não partilhamos a nossa vergonha. Trancamo-la, em vez disso, num armário …
Jan 07
“Há muitas coisas que podemos fazer para melhor assegurarmos a segurança e o bem-estar da nossa família, de nós próprios e das liberdades que acarinhamos. Por vezes, talvez tenhamos de nos chegar à frente e de lutar, pelo que temos de estar preparados para essa eventualidade. Por outro lado, talvez tenhamos de partilhar ou até …
Jan 06
«A felicidade não é uma coisa pronta que Buda possa dar-vos. Vem das vossa próprias acções.» – Dalai Lama “Depender dos outros para ser feliz é provavelmente a maneira mais difícil de alcançar a felicidade. Experimente acender o seu próprio fogo, em vez de esperar que o fogo de outra pessoa o aqueça.” – Ernie Zelinski
Jan 05
“Qual o verdadeiro valor da fraqueza? O que é esta impotência que necessitamos de reconhecer para podermos crescer? Existirá realmente? Na nossa cultura ocidental, a maioria das pessoas gere o emprego da vida bastante bem. À superfície, não parecemos fracos nem impotentes. Temos um certo êxito: realizamos o nosso trabalho, temos bastante para comer, temos …