Fev 23
“Se é um maníaco do controlo – e quem de entre nós não é pelo menos um bocadinho maníaco do controlo? -, a coisa mais difícil do mundo é libertar-se. Isso mesmo: libertar-se. Você quer microgerir todo e cada aspecto da sua vida. Julga que se não se focar em todo e cada detalhe, em …
Fev 22
Parar “Milhares de pessoas que anseiam pela imortalidade não sabem o que fazer numa tarde de chuva.” Susan Ertz “PARAR é uma arte subtil e é como uma palavra de encorajamento que nos leva a tomar as decisões e as escolhas acertadas: aquelas que realmente queremos e as que são revigorantes. Estas decisões podem …
Fev 21
“Que amigos tem andado a ignorar? Que mensagens não quer reconhecer? Reconhecer uma tentação não implica pô-la em prática, mas ter a coragem de enfrentar a enormidade do que precisa de ser modificado em si. Uma tentação é uma prova de roupa para um acontecimento kármico negativo. Ela mostra-lhe exactamente aquilo que se recusa a …
Fev 19
Força Interior “Buda tinha muito a dizer sobre isto, e ele era um tipo que não falava muito. Atribuía o sofrimento humano a duas causas: aversões e desejos. Quer detestemos algo e a forma como nos faz sentir, que nos impele a afastar-nos, quer gostemos de algo e o desejemos, o que nos faz ansiar …
Fev 18
“Eu sou luminosidade dourada. Sou a tua bem-amada. Sou aquela por quem tens toda a vida ansiado, disso tivesses consciência ou não. Estou aqui para te amar. Para plenamente te abraçar. Tu és a minha perfeita criação. És obra minha. Quando nasceste, maravilhei-me à tua magnificência. Nunca fomos separados. Jamais apartados. O teu bater de …
Fev 13
“Deitado na cama, contraia cada músculo do corpo. Vá lá – contraia-os. Comece pelos arcos dos pés e suba através das coxas, do abdómen, dos punhos, até finalmente amarfanhar o rosto e crispar o maxilar. Aguente-se assim por uns dois minutos. Depois descontraia. Exaustivo, não é? É exaustivo tentar apegar-se, viver com essa espécie de …
Jan 30
“Se desejarmos obter novamente a nossa vida autêntica, temos de estar dispostos a enfrentar a solidão heróica. Esta ideia desencadeia sentimentos de enorme insegurança, motivo pelo qual frequentemente nos agarramos à segurança oferecida pelo convencionalismo: procedemos como os outros e vergamo-nos perante as instituições que recompensam a nossa lealdade. Mas o que sucederá quando essas …
Jan 26
“Você desafia uma parte da sua personalidade que sente medo permitindo-se senti-la totalmente, e enquanto estiver a senti-la totalmente, opte por não agir com raiva, inveja, medo, etc. Por exemplo, desafia a sua raiva ao permitir-se senti-la totalmente, e enquanto estiver a senti-la totalmente, escolhe não agir com base na raiva. Do mesmo modo, desafia …
Jan 22
“Lidamos com pontas soltas a vida inteira. As questões por resolver podem-nos deixar com um profundo sentido de injustiça, remorso e desgosto. Há acontecimentos dolorosos irreversíveis. Aquilo que sentimos agora em relação aos mesmos será provavelmente o que sempre sentiremos. É mau! Será sempre mau! As coisas não melhoram, apenas mudam. Só podemos escolher se …
Jan 19
“Proveniente de uma falta de amor, o receio constitui o motivo da auto-suficiência pouco saudável e de todas as estruturas de segurança que concebemos. Quando sentimos receio, tentamos controlar a vida em vez de vivê-la; como tal, a via para uma vida saudável exige que enfrentemos o nosso receio. Assim, se sentirmos que a vida …