Fev 12
“É a nossa natureza querermos apegar-nos ao momento. Queremos agarrar-nos a seja o que for que acontece – bom ou mau – como se fosse o ramo de uma árvore suspenso sobre os rápidos. Esticamo-nos, tentando a todo o custo agarrar esse ramo, pois temos medo dos rápidos debaixo de nós. A corrente aterroriza-nos. Mas …
Fev 04
“Criámos uma época caracterizada por uma falta de tempo crónica. Toda a gente vive apressada, correndo para a próxima reunião ou actividade, longe do momento presente. Temos a sensação de estar sempre a fazer a coisa errada no momento errado – de que já devíamos estar a fazer outra coisa. Há sempre outra coisa, algo …
Fev 02
“Há coisas na vida que lhe escapam ao controlo e que você já nem sequer precisa de controlar. Sem derrota. Sem desonra. Sem cobardia – longe disso. A cedência significa simplesmente que nos recusamos a participar num jogo em que ninguém pode ganhar. Temos o poder para criar e recriar, definir e conceber as nossas …
Jan 23
“Sou estúpido. Feio. Gordo. Indigno de amor. Sou um idiota. Um chato. Não mereço felicidade ou prazer. Blá-blá-blá. É assim que muitos de nós falam para si próprios o tempo todo, vinte e quatro horas por dia, mesmo em sonhos. É como se tivéssemos interiorizado o nosso próprio juiz, que tomou residência na nossa cabeça …
Jan 20
“Um sábio desconhecido aconselha-nos: «A única forma de impedir o passado é pôr-lhe um fim antes que aconteça.» Se isto lhe parece impossível, é porque é. Uma vez que não impediu que o passado acontecesse, não adianta preocupar-se com ele. Uma hora de preocupação – quer seja sobre o passado ou sobre o futuro – …
Jan 08
“A vergonha e a culpa nascem ambas do julgamento, mas há uma distinção entre elas: a vergonha é silenciosa. Vestimos a nossa culpa – e escondemos a nossa vergonha. Somos capazes de partilhar a nossa culpa – é uma forma de buscarmos aceitação. Mas não partilhamos a nossa vergonha. Trancamo-la, em vez disso, num armário …
Dez 23
“Tal como disse o Buda, a vida é sofrimento. Mas há magnificência nesse sofrimento. E além disso, não há verdadeiramente como lhe virar costas. É virando-nos de frente para o sofrimento que, paradoxalmente, descobrimos os nossos mais vívidos, vivos, eléctricos, sensíveis, sensitivos e sensuais eus. Quando a tristeza assoma dentro de nós, está a ser-nos …
Dez 22
“Temos uma tolerância mínima relativamente a determinadas emoções, como a impotência e o medo. É-nos difícil lidar com a dor crua da ameaça e da perda, porque não estamos, pura e simplesmente, preparados para lidar com ela. Ou para darmos conta do recado. É por isso que tentamos perceber, resolver e alterar as coisas. Ou, …
Nov 28
A Que Tanto Resistes e Não Permites Resolver? Olá Ser Único, Especial e Irrepetível, Resistência e Resolução são polos opostos. Resistência tem fundamentalmente a ver com a incapacidade, a não vontade, de lidar com as experiências negativas da vida. E, ultimamente, a tua felicidade depende muito mais de lidares com – em vez de deixares …